Освоение новго в ПаркуреЭта статья посвящена основам того как на мой взгляд нужно подходить к освоению нового в паркуре. Это очень важно ибо не имея хоть какой-то системы очень сложно добиться поставленной задачи. Конечно можно всё время бегать к "опытным" трейсерам и каждый раз просить их о том чтобы они помогли и рассказал в деталях как что делается, но в конце концов приведет к полной беспомощности. Ведь только учась на собственных ошибках можно получить настоящий опыт. (конечно полностью отказываться от помощи других трейсеров тоже не стоит, просто умейте 2 этих момента совмещать: собственную работу и опыт уже прошедших этот этап трейсеров) Итак приступим… 1 - Прежде всего нужно определить нужен ли вам этот элемент вообще - на первый взгляд это немного смешно, но как показывает опыт не всегда искомый элемент может быть нужен и использован, вот для того чтобы не было жаль бесцельно потраченных времени и сил необходимо и решить стоит ли тратить себя на освоение возможно в будущем бесполезной вещи. (однажды сам попался на этом - несколько недель потратил на освоение и изучение Бокового сальто - но когда в конце концов научился так и не смог найти для него хоть какое то применение - было оочень и ооочень обидно) 2 - Когда вы действительно определили что элемент вам нужен нужно просто его увидеть. Если он уже был кем то сделан или вы его видите на видео проблем с этим никаких быть не должно. Но вот если вы придумали что-то совершенно новое - тут уж придется напрячь фантазию и представить элемент у себя в мозгу. Элемент вы видите - следующий шаг - это изучение каждой детали в его исполнении - начиная от положения рук и ног, до расстояния до толчка, количество шагов и тд. Нужно не просто всё это зафиксировать чтобы в последствии просто клонировать но и путем простых мыслительных действий оценить и понять почему и как руки ставиться именно туда, количество равно именно такому числу и тд и почему так происходит (Паркур это прежде всего мыслительная деятельность и не понимая и не оценивая сделанное и увиденное невозможно правильно и прогрессивно развиваться) 3 - Далее, уже на месте где вы собираетесь этот элемент отрабатывать, следует мыслительная проекция уже непосредственно перед пробой. Пару раз можно просто попробовать рассчитать разбег, определить место для рук ну или что там у вас. Потом закрыв глаза представить как именно вы именно на это месте делаете именно этот элемент, во все это следует вложить не знания которые вы почерпнули из просмотра видео или из собственного воображения. 4 - Дальше глаза естественно открыть и приступить к самому сложному и емкому этапу - это непосредственно отработка элемента. Количество повторений при этом никак не может быть ниже 20-30 - а лучше больше, поэтому запаситесь терпением и делайте, делайте и делайте задуманное пока не получиться. А получиться обязательно - если не сегодня то завтра или через неделю… главное это не бросить а стоять на своем и в конце концов вы сможете сделать любой элемент какой сложный он бы ни был, ибо имея опыт самостоятельного изучения и фантазию можно на 100% отличаться техникой и исполнения от так называемого Паркур-быдла просто клонирующего все что видят…. + запомните - каждый человек индивидуален и каждый тратит разное количество времени на освоение тех или иных элементов, просто знайте это и не пытайтесь прыгнуть выше головы только потому что Вася из соседнего подъезда научился делать "Быкракучу" раньше чем вы, живите в своем темпе… Спасибо - удачи! |